Deshágase De Sus Chanclas De Goma - Estas Son Las Sandalias Cómodas Para Caminar Que Necesita Este Verano

Taylor Cole

Le pedimos a un podólogo que nos ayudara a encontrar las sandalias que no arruinarán sus pies de vacaciones.

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La Dra. Jacqueline Sutera está en una cruzada contra las chancletas baratas. El podiatra con sede en la ciudad de Nueva York y el cirujano de pie certificado por la junta no pudieron advertirme lo suficiente sobre los peligros de caminar durante un período prolongado de tiempo sobre losas de goma endebles.

Cuando hablamos por teléfono sobre cómo elegir una sandalia cómoda para viajar, la Dra. Sutera se apresuró a señalar qué evitar: manténgase alejado de las sandalias que son súper delgadas y planas.

"Todos sabemos que son realmente malos para tus pies, especialmente para las mujeres", dijo. "Las niñas pequeñas pueden salirse con la suya [llevando sandalias delgadas] por un tiempo. No comienza a ponerse al día con usted hasta más adelante en la vida, pero tengo 20 y 30-años de edad caminando en ellos todo el verano y se preguntan por qué les duelen los pies en agosto. No es bueno."

Entonces, ¿qué hace una buena sandalia para caminar? El Dr. Sutera mencionó tres características principales: una suela de apoyo, correas gruesas y algún tipo de respaldo.

Comenzando por la suela, el soporte del arco, ese pequeño bache en el centro de la plantilla, lo ayudará a mantener una mejor alineación. Se trata de mantener el pie tan neutral como sea posible, explicó el Dr. Sutera, no en pronación (rodando hacia adentro), no supinado (rodando hacia afuera), sino en el medio. "Es normal pronatar durante todo el ciclo de la marcha, pero es una sobreprontación que causa muchos problemas cuando tienes un pie plano, como espolones en el talón, fascitis plantar, tendinitis e incluso pueden producirse fracturas por estrés. Un soporte de arco te evita sobrepasar la competencia ", dijo. También es mejor una suela más gruesa. Y uno que se espesa debajo del talón es preferible a uno que sea totalmente plano.

Si está más cómodo con un tacón, una altura pequeña es totalmente aceptable para agregar a su formación de embalaje. De hecho, es más saludable cambiar la altura y el estilo de tu zapato día a día. De nada, sobrepasadores. Incluso la Dra. Sutera se describió a sí misma como una "chica de cuña". "En el verano, ese es mi punto de partida", dijo. "Las cuñas son geniales porque tienen una pequeña altura de tacón, por lo que son elegantes y la superficie por la que se distribuye el peso corporal es mucho mayor que una sandalia típica de tacón alto. Tiene ese talón grueso, por lo que también es un un poco más estable ".

También es inteligente buscar correas más gruesas: cuantas más correas, mejor porque te sujetarán, y un zapato que tenga una correa para el tobillo o la espalda es ideal. En una diapositiva, tanga o cualquier otra silueta abierta, los dedos de los pies se sujetan constantemente para evitar que la zapatilla se deslice fuera del pie. Según el Dr. Sutera, eso causa tensión en los músculos del bebé en los pies y también puede empeorar los problemas comunes, como los juanetes, los dedos de los pies y los nervios.

Los materiales también son importantes para la comodidad. El cuero dura mucho, pero no siempre es tan indulgente a menos que haya algún tipo de almohadón en el interior. Una vez que se rompe, sin embargo, puede ser realmente agradable de usar. La espuma generalmente es la más cómoda, pero no dura tanto. Incluso si un zapato de espuma todavía se ve bien, el desgaste a largo plazo puede disminuir sus cualidades de apoyo. Y el caucho, cuando está bien diseñado, es una especie de intermediario, pero puede que no sea tan fácil de vestir.

Si ha recorrido todo este camino y todavía no puede soportar la idea de pasar el verano sin chanclas, la Dra. Sutera y yo podemos perdonarle, mientras le suplicamos que actualice a una versión mejor. Están bien para usar en la piscina o para protegerse de la arena caliente mientras buscas un lugar para tu toalla, aunque ella recomienda invertir en un par mejor hecho, por si acaso vagabundes del complejo y te encuentras aún parado en ellos seis horas después. Al Dr. Sutera, que es miembro del Laboratorio de Innovación de Vionic, le gusta la sandalia "Beach Noosa" de la marca, que tiene ese perfil delgado que tanto anhelas, pero que es más científico en cuanto a la compatibilidad.

Pero si está buscando los verdaderos MVP, llevamos las sugerencias del Dr. Sutera al aire libre para encontrar sandalias 13, desde eslingas hasta toboganes de apoyo, que están diseñadas para permanecer cómodas durante horas caminando.

1 de 13 Cortesía de Nordstrom

Cuero ligero: Sandalia plana Olukai 'Upena'

Esta sandalia con suela de goma tiene una parte superior de cuero. La plantilla está anatómicamente moldeada para mayor comodidad y soporte, ya sea que los estés bajando a la piscina o recorriendo la ciudad con ellos durante horas. La correa para el tobillo proporciona un ajuste ajustable y el lazo para los dedos agrega aún más estabilidad para su pie. Para este par, evalúa si eres normalmente de la mitad del tamaño.

Para comprar: nordstrom.com, $ 90

2 de 13 Cortesía de Zappos

Tacones bloque fáciles: Sandalia de corte Toms 'Mallorca'

Aunque Toms es más conocido por sus lienzos de estilo alpargata de lona, ​​los encuestados están entusiasmados con lo cómoda y versátil (y digna de elogio) que ofrece esta sandalia de tacón de la marca. La parte superior viene en cuero y gamuza y el talón de tres pulgadas es lo suficientemente grueso como para garantizar un paso constante. Además, hay ocho combinaciones de colores en caso de que quieras que un par se coordine con todos los atuendos posibles este verano.

Para comprar: zappos.com, desde $ 89

3 de 13 Cortesía de Zappos

Clásicos de confort: sandalia Birkenstock 'Mayari'

Casi no se puede hablar de sandalias cómodas sin la llegada de Birkenstock. El sitio web de la marca afirma que inventó la plantilla contorneada en los 1930, y aún se mantiene detrás de sus plantillas anatómicas, con suela de gamuza, profundas copas para los talones, cuatro arcos que realzan la postura y una barra para los pies levantada. Las hebillas en ambas correas son ajustables para que pueda obtener un ajuste seguro. Un crítico entusiasta que ha llevado el estilo de Disney World y National Parks como Zion y Bryce Canyon dijo: "Nada se frota nunca, no se requiere robo ... No puedo soportar una tanga entre el primer y el segundo dedo del pie, pero con estos, ni siquiera puedes sentirlo. Espero que nunca se deshagan de este estilo ".

Para comprar: zappos.com, $ 100

4 de 13 Cortesía de Nordstrom

Diapositivas compatibles: Beek 'Finch' Sandal

Si tu corazón tiene una diapositiva más adelantada en la moda, no tienes que sacrificar el soporte. Beek ha descubierto una manera de moldear un arco levantado en sus sandalias de cuero sin el aspecto voluminoso que generalmente viene con él. Hecho a mano por artesanos en México, sus zapatos están hechos para durar. Estamos en la silueta de Finch porque la colocación de la correa superior no es solo un estilo único, sino que está diseñado para mantener el pie firmemente en su lugar al caminar.

Para comprar: nordstrom.com, $ 260

5 de 13 Cortesía de Nordstrom

Cuñas transitables: sandalia de cuña Eileen Fisher 'Willow'

Las cuñas de alpargatas son una zapatilla de verano por excelencia, pero muchas opciones en el mercado son menos que de apoyo. Las correas gruesas que cruzan en este par Eileen Fisher ofrecen un ajuste seguro y, como mencionó el Dr. Sutera, una cuña es la mejor para distribuir el peso de su cuerpo cuando está de pie. El azul oscuro se combinará perfectamente con todos los lavados de mezclilla y ropa de cama blanca con brisa, pero hay seis colores más si no eres un fan de la armada.

Para comprar: nordstrom.com, desde $ 198

6 de 13 Cortesía de Cole Haan

Simple y Suave: Sandalia de Tanga Cole Haan 'Anica'

Este elegante estilo de Cole Haan, que diseña todos los zapatos que hacen con un fuerte compromiso con la comodidad, tiene un talón mini apilado para brindar más sujeción y la correa de hebilla ajustable garantiza un ajuste perfecto, pero no se frota demasiado gracias al elástico escondido en la hebilla A los críticos les gusta que la plantilla de cuero sea lisa y suave en lugar de rígida, para que sus pies no se deslicen en un día caluroso.

Para comprar: colehaan.com, $ 130

7 de 13 Cortesía de Zappos

Ahorradores únicos: Sandalias con tacón de bloque 'Christa' de Gentle Souls

Esta sandalia con correa en el tobillo de la colección de zapatos cómodos de Kenneth Cole tiene una almohada en forma de almohada en la suela, y puedes ver el soporte para el arco incorporado solo desde la foto. El estampado de rosas crepitantes prácticamente rogaba ser usado en la costa italiana, pero el estilo también viene en cuatro colores sólidos si quieres algo un poco más versátil.

Para comprar: zappos.com, $ 219

8 de 13 Cortesía de Nordstrom

Soporte deportivo: Chaco Z / Cloud X2 Sandal

Es prácticamente un hecho en la comunidad entusiasta al aire libre que Chaco hace algunas de las sandalias de senderismo más cómodas disponibles y la serie Z / Cloud está diseñada específicamente para los viajeros. El sistema de correa ajustable mantendrá su pie firmemente sujeto a la plantilla certificada por el podólogo, que tiene una amortiguación que se ajusta al nombre del zapato.

Para comprar: nordstrom.com, $ 110

9 de 13 Cortesía de Nordstrom

Un levantamiento que dura: Sandalia de plataforma nacida 'Cubera'

Esta es una versión actualizada de uno de mis pares favoritos de sandalias para caminar. Después de años de uso, la plantilla de cuero acolchada se ha moldeado a mis pies, y la pátina se ve muy bien también. Las correas te ayudarán a estabilizar tu pie con cada paso. Asegúrate de medir el tamaño si estás en el medio.

Para comprar: nordstrom.com, $ 90

10 de 13 Cortesía de Nordstrom

Estilo de día a noche: Rockport Cobb Hill 'Gabby' Sandalia con cordones

Un tacón estilo gladiador puede ser horrible si no se hace bien, pero este par Rockport Cobb Hill toca todas las notas de un estilo tendencia y una sandalia de apoyo. La plantilla contorneada tiene soporte para el arco y mucha amortiguación sin sentirse abarrotada por la parte superior enjaulada. Además, el encaje te permite ajustar la sandalia a tus pies; un crítico dice que esto incluso permite que el zapato se sienta cómodo con los juanetes.

Para comprar: nordstrom.com, $ 110

11 de 13 Cortesía de Nordstrom

Flip-flops mejores para ti: Flip-flop Vionic 'Pippa'

Esta moderna sandalia de piel de oro rosa viene con un sello de aprobación de la American Podiatric Medical Association. Está diseñado con una ortesis incorporada, que está diseñada biomecánicamente para abrazar tus arcos e incluso se ha demostrado que alivia el dolor en el talón causado por la fascitis plantar. En este caso, ordene si usualmente usa un tamaño medio.

Para comprar: nordstrom.com, $ 65 (originalmente $ 100)

12 de 13 Cortesía de Amazon

Las sandalias Plaka 'Palm Leaf' favoritas:

Plaka Sandals, una marca nacida en unas vacaciones en las Islas Griegas, fabrica varios estilos únicos de sandalias hechos a mano con una parte superior de cuerda trenzada y elástica, y una suela de goma que se espesa debajo del talón. También son resistentes al agua, por lo que no tendrás que preocuparte por arruinarlos en la playa, y vienen en colores 13.

Para comprar: amazon.com, $ 30

13 de 13 Cortesía de Zappos

Tiras en T Packable: Crocs Sexi Flip

Si sabe que no confía en el soporte de arco (y puede pasar el nombre), cientos de críticos de cinco estrellas pueden apostar que les van a encantar estas sandalias de tira en T de diseño italiano. La parte posterior evita que te agarre los dedos de los pies, mientras que la plantilla acolchada con espuma está salpicada de "protuberancias de circulación" para una sensación de masaje. Si por lo general usa un tamaño medio, tenga en cuenta que la marca recomienda ajustar el tamaño.

Para comprar: zappos.com, $ 30