Cómo Desintoxicarse (Sin Escatimar En La Diversión) De Vacaciones

Año nuevo, nuevo tú: o estás inspirado o cansado de escucharlo ya. Pero no se puede negar el poder de los nuevos comienzos, y enero es el mejor momento para abrazarlos.

Muchos de nosotros seguimos sintiendo los efectos de 2015 y las festividades festivas, así que si su cerebro tiene una vida saludable, está en buena compañía. Aún mejores noticias: sus resoluciones de bienestar no necesitan ser amenazadas cuando viaja o se va de vacaciones. Los hoteles aumentan cada vez más sus ofertas de ejercicio físico; los estudios de pago por clase tienen una gran popularidad; y las tendencias hacia la alimentación saludable y los jugos son bastante universales por ahora.

Para que pueda planear y prepararse antes de su próximo viaje, hemos explorado los destinos populares de 14 para descubrir las mejores formas de desintoxicación en todos los consejos de expertos desde un local. Ya sea que esté realizando una nueva experiencia de acondicionamiento físico, asegurándose de que puede comer de la manera que necesita mientras está de viaje, o ubicando el spa o el tratamiento que le dejará más zen, está de suerte.

Algunos de nuestros descubrimientos pueden sorprenderlo: Miami, una famosa ciudad de fiestas, también se destaca en los programas de desintoxicación y spa del hotel e incluso ofrece la oportunidad de entrenar con un entrenador famoso. En Nueva York, puedes pasar a las últimas canciones de Broadway; Denver tiene un flamante estudio de yoga aéreo 1,200 de pie cuadrado; En San Francisco, es común usar el propio paisaje de la ciudad como su gimnasio personal al aire libre. No importa la ubicación o la época del año, parece que estos destinos no le dan excusas para desviarse.

Para aquellos de ustedes que salgan a la carretera pronto, también hemos incluido programas y paquetes actuales en oferta, pero esta lista debe guardarse: puede consultarla nuevamente. Después de todo, tienes doce meses para alcanzar tus objetivos; ahora tienes las herramientas para gastarlos sabiamente. -Corina Quinn

1 de 14 Cortesía de Potluck Creative

Chicago, Illinois

El clima de Chicago no favorece a sus residentes cuando se trata de resoluciones de salud y bienestar, pero varias compañías lo están haciendo más fácil. Owen + Alquimia, en Logan Square, ofrece varios productos de limpieza para sentirse bien abastecidos de productos locales y orgánicos; Snap Kitchen hace jugos y comidas preparadas para todo tipo de restricciones dietéticas (su 21-Day Commit Program es un gran incentivo para la motivación). Si necesita alejarse, nada supera al lujoso Chuan Spa en The Langham. Estamos comenzando con los tratamientos a base de jengibre por sus beneficios antiinflamatorios. -Megy Karydes

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2 de 14 SoulCycle

Washington, DC

La capital de nuestra nación ofrece muchas formas de recuperarse de su resaca 2015, ya sea que necesite un nuevo comienzo para su mente, cuerpo o espíritu. De la plétora de clases (y lugares) de la amada SoulCycle Para las muchas carreras de la ciudad, hay muchas maneras de quemar calorías mientras disfruta de la ciudad. En el frente del menú, Goûter está ofreciendo una serie de diferentes limpiezas, mientras que el proveedor de jugo Jrink tiene paquetes de reinicio de tres y cinco días; la ciudad también está inundada de CSA y mercados de agricultores de calidad. Con otras oportunidades de acondicionamiento físico (desde talleres de yoga hasta clases de Biker Barre) y bienestar en lugares como el Centro de Pekoe y Carrocerías liberadas, así como las formas de dar todo el año, una vida más saludable y más feliz. -Amy McKeever

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3 de 14 The Standard Spa, Miami Beach

Miami, Florida

Miami es una famosa ciudad de fiestas, pero esta soleada ubicación de Florida tiene muchas maneras de presionar el botón de reinicio. En el Standard Spa, Miami Beach, los huéspedes pueden optar por el paquete Triple Detox o inscribirse en el programa de bienestar "Año Nuevo, Nuevo Detox". Barry's Bootcamp ofrece la oportunidad de vincularse con el entrenador de celebridades Derek DeGrazio para establecer los objetivos de fitness del año, mientras que los puntos calientes de la zona como Sweet Liberty y NaiYa Ra están mezclando antioxidantes en sus menús. Y el Everglades, un favorito perenne, sigue siendo la mejor instalación de ejercicio al aire libre de la naturaleza. -Tom Austin

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4 de 14 Mandarin Oriental

Nueva York

Buenas noticias para todos: Nueva York es tan buena para una vida sana como en cenas decadentes y en cines de moda. Para comer nutritivo, dirígete a Gingersnap Organic. Con comida vegana, sin gluten y cruda, puede disfrutar del almuerzo o la cena, o registrarse para una limpieza. Sakara Life y Generación de jugo están disponibles para comidas entregadas o bebidas ricas en antioxidantes. Si se trata de un movimiento que buscas, Pure Yoga ofrece clases 350 por semana; Ciclo del alma tiene una clase establecida en la banda sonora de Hamilton; y el gimnasio de escalada Brooklyn cantos rodados te hará sentir lejos de la ciudad. Relajarse, Mandarin Oriental Spa, Yelo Spa, Y el Retiro Copperhood (en Catskills) todos ofrecen tratamientos y paquetes especiales en este momento. -Molly McArdle

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5 de 14 Cortesía de Bob's Juice Bar

París, Francia

Ya sea que te sientas cómodo con un cremoso queso Camembert, un cruasán mantecoso o crujiente, o una ganache de cereza chocolate oscuro, la tentación está en todas partes en París, pero también la oportunidad de estar sano. Puedes caminar a todas partes en esta ciudad perfecta para fotos, o ir a clases en estudios como Omm y Paris Yoga Shala. Restaurantes como Bob's Juice Bar, Deltox Delight, Nubio y Jugo ofrecer comida para llevar saludable, mientras Bojus y Yumi entregar. Mientras se encuentre en la ciudad, inscríbase en programas especiales o tratamientos en Les Thermalies, O'Kari Hammam y Spa, o explore un retiro con Solo un mejor yo y Ella es Mañana. -Sara Lieberman

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6 de 14 Greene St. Juice Co.

Melbourne, Australia

El verano todavía está en pleno apogeo en el hemisferio sur, por lo que el bienestar es lo más importante en esta época del año en Melbourne. Si las últimas semanas de fiesta te hacen sentir lento, prueba una de las seis limpiezas que se ofrecen desde Greene Street Juice Co., o hacer que el cuerpo se mueva a Cachorro de tarareo estudio en Prahran. Las clases se llevan a cabo en una sala que combina dos frecuencias de ruido y, en realidad, zumbido, considerado integral para lograr el máximo rendimiento. Si quieres ir un poco más profundo, Aqua Health ofrece desintoxicaciones intensivas con consejos sobre nutrición y colonics, o puede desconectarse con un verdadero paquete de mimos en ISIKA Day Spa. -Carrie Hutchinson

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7 de 14 Eva Kolenko

San Francisco, California

Por más que los residentes de San Francisco se hayan ganado una reputación justa como personas a las que les gusta pasar horas felices durante la semana y saltar a la zona vinícola los fines de semana, también son criaturas de equilibrio, arrepentirse con hatha yoga, comer orgánicamente y probando habitualmente las últimas innovaciones de bienestar. Si está iniciando 2016 en la ciudad de la bahía, pase por el favorito local Juice Shop, que tiene seis ubicaciones, para un elixir refrescante antes de tocar un Entrenamiento Básico clase que usa el propio terreno de la ciudad como gimnasio. Puede suavizar en un tanque de privación sensorial en Matriz flotante, nosh en tarifa saludable en Gracias Madre or Una joyao, para la curación de todo el cuerpo, disfrute de una escapada de bienestar en Hotel Healdsburg. -Jenna Scatena

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8 de 14 Tom Sullam

Londres, Reino Unido

Por suerte para los viajeros, Londres está bien preparado para atender sus propósitos, con menús de desintoxicación de desintoxicación, clases de gimnasia de pago por entrenamiento y sofisticados cócteles sin alcohol en abundancia. Primero, reponga sus niveles de energía en el club de salud para mujeres Grace Belgravia (sugerimos el Tratamiento Corporal Grace Detoxifying) antes de almorzar en el menú de desintoxicación súper-comida en Gaucho. Si necesita una solución rápida de acondicionamiento físico, la ciudad tiene un montón de lugares donde puede pagar por clase, y el entrenamiento Skinny Rebel en el Conrad London St. James afirma que quema calorías 1,000 por sesión. Varios restaurantes han adoptado cócteles sin alcohol, Pont St. ofrece un brunch de desintoxicación y W London y El Spa en Dolphin Square están ofreciendo programas especiales de bienestar y tratamientos en este momento. -Alice Tate

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9 de 14 Dominic Episcopo

Filadelfia, Pensilvania

Si su idea de un plan sólido y saludable implica una limpieza de jugos, movimientos que induzcan a sudar, o una buena preparación y principios para el próximo año Naked Philly Bike Ride, la ciudad de Filadelfia lo tiene cubierto cuando se trata de opciones. Open City Healing Arts ofrece remedios herbales, acupuntura y clases de Qi-Qong; el Método Lithe es un enfoque de aptitud corporal total que utiliza movimientos de porristas para levantarte y saltar, y quemar el exceso del año pasado. No hay escasez de estudios de yoga o clubes de correr alrededor, y el Centro de Meditación Shambhala te ayudará a concentrarte mentalmente. ¿Necesitas combustible? HipCityVeg y Ryan Crown's Juice Club tiene muchas opciones deliciosas y buenas para ti -Megan Ritchie Jooste

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10 de 14 Cortesía Pure + Simple

Toronto, Ontario, Canadá

Demasiado jolgorio? No te preocupes: Toronto tiene lo que necesitas para desintoxicarte después de las vacaciones, y te divertirás mientras lo haces. Para una comida culinaria, Belmonte Raw tiene un jugo Detox especial disponible. Cruda Café preparará platos veganos frescos, crudos (somos parciales a la ensalada Glow) que harán que sea más fácil omitir las cosas procesadas. Para sudar, dirígete a la Hammam Spa para su baño turco característico, o golpear el Pure + Simple boutique y spa, que solo utiliza productos completamente naturales en sus tratamientos como el Facial Linfomaníaco, así como aceites ayurvédicos orgánicos. A Body Blitz, puede sumergirse en la cálida piscina de sal del Mar Muerto, una piscina caliente de sal de Epsom, una piscina de agua fría y calentarse en una sala de vapor de eucalipto y una sauna de infrarrojos. -Mary Luz Mejia

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11 de 14 Rafael Astorga

Portland, Oregon

En invierno, el clima es frío y lluvioso en Portland, por lo que no sorprende que las personas tengan dificultades para mantenerse activas. Pero mira estas actividades, y para febrero sentirás que diciembre ni siquiera ocurrió. Una variedad de tratamientos se ofrecen en Masaje Mudra, pero recomendamos la Terapia Ashiatsu Oriental Bar, y flotando en el tanque de aislamiento Oasis, incluso mejor es el paquete que combina ambos. Rootear todo el cuerpo ofrece membresías a sus numerosos servicios, que incluyen acupuntura, yoga, meditación, sauna y más. Con la escena de la comida de la granja a la mesa de esta ciudad, no es difícil comer bien, como con el menú de degustación vegetariana en pajarera o la kombucha casera en Cantina. Aquí, la vida entera está justo afuera de tu puerta.-Sarah Z. Wexler

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12 de 14 Cortesía de Four Seasons Hotels & Resorts

Denver, Colorado

Todos saben que los residentes de Denver son un grupo activo y los objetivos de la actividad física no se detienen solo porque hay nieve en el suelo. Para aumentar sus niveles de actividad, diríjase a Ejercicio de Hot Mama para las clases que combinan danza, kickboxing y barra para un sudor realmente bueno. Core Power's nuevas excavaciones en la industria moderna ofrecen mucho espacio para yoguis experimentados o en ciernes, mientras Pura Vida presenta un estudio de yoga aéreo 1,200 de pie cuadrado. ¿En un presupuesto? A los locales les gusta ejecutar los pasos en el famoso Anfiteatro Red Rocks. Si toda la actividad te necesita indulgencia, la de Pura Vida Spa Vital está abierto al público, pero para un gran retiro, opte por Four Seasons Hotel Spa Downtown. Muchos de los restaurantes de Denver están haciendo que comer sano sea genial, como Prosperoats, Bubu, Raíz hacia abajo y Jugo prensado diario. -Megan Barber

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13 de 14 Trey Guinn / Flickr

Amsterdam, Países Bajos

Es un lugar fácil para excederse, pero la buena noticia es que Amsterdam tiene muchas opciones para mantenerse sano y ayudarlo a recuperarse. los Aveda Dayspa, un poco fuera de lo común, ofrece tratamientos revigorizantes antiguos como la desintoxicación ayurvédica. En el corazón de la ciudad, Koan Float's tanques especiales le permiten flotar sin esfuerzo en un baño de sal marina. los Guerlain Spa en el Waldorf Astoria le da la bienvenida con champán y tratamientos indulgentes como el deluxe Orchidée Impériale Prestige. Sauna Deco, en el majestuoso Herengracht, tiene dos cabinas de sauna finlandesas, un baño de vapor y una sauna de infrarrojos en un magnífico edificio Art Deco. Para un mayor compromiso, Lighthouse Works ofrece programas de bienestar de fin de semana a poca distancia de la ciudad. -Jane Szita

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14 de 14 Palacio Duhau-Park Hyatt

Buenos Aires, Argentina

Los porteños, como se conoce a los residentes de Buenos Aires, aman el ejercicio, y especialmente les encanta hacerlo afuera. Con los parques 15 -incluyendo una reserva ecológica junto al río 865-acre y plazas 57, muchos equipos de gimnasia deportiva gratis- la capital argentina ofrece una gran cantidad de oportunidades de ejercicio físico bajo un cielo azul claro. los Ecobici El programa de bicicletas compartidas lo ayudará a moverse y llegar a la Parque Norte, donde un pase $ 10 te da acceso a tres piscinas, campos de fútbol, ​​canchas de tenis y más. Sudeste Kayak también te llevará al agua: los ríos Espera y Angostura y el arroyo Esperita, para ser exactos. Martin Ebner de Ebylifele ofrecerá sesiones de entrenamiento personal, o puede obtener su tonificación a través de una gran cantidad de lecciones de tango. ¿Tiempo para relajarse? los Faena y Cuatro estaciones los hoteles ofrecen instalaciones de primera clase, pero Ahín Wellness and Spa en Palacio Duhau-Park Hyatt es lo último en zen. Es fácil comer sano en la capital de la carne de res: varios restaurantes ofrecen jugos adictivos, y un puñado de restaurantes vegetarianos te ayudarán a comer limpio. -Sorrel Moseley-Williams

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